29 九月 《心靈樂活：體悟自然從「植物」到「覺察」》
撰稿地區單位：中華民國衡山大道救世協會雲林分會
編輯審閱：中華民國衡山天眼靈力研究會
撰文者：黃秀宏 講師
體悟自然從「植物」到「覺察」
時代的轉變，現代人每天生活在都會的水泥叢林，路上慢慢聚集的人潮與車流，我們都渴望能走入自然，一座山、一個公園、一棵樹，走入森林，在深深淺淺的綠色中，讓身體與心靈能重新感覺歸零，在植物的能量中汲取與你共振的頻率，藉其覺察身心，化作生命的提醒，滋養灌溉身心，回到自己。
因工作的機緣，讓我有機會再踩入土裏，感受土壤的濕度與柔軟，同時也為心中的那一畝田去翻土、播種，期待能種出所謂有機、無毒的菜。經過一番努力，一週、二週已有綠苗了，可是⋯⋯怪怪的，菜是長這樣嗎？怎麼一方土裡有那麼多款幼苗啊！還有一款長得特別好特別茂盛，哎⋯⋯沒錯！就是「雜草」！這款雜草在農民眼中就是田裡的「癌」，它無論是用拔的、用鋤的，用水淹的、用火燒的，甚至用上了「除草劑」，還是無法根除，最後只能棄耕。
為了我心中的那畝田，加上一點好奇，我慢慢向下挖⋯⋯想看看泥土下的真相。五公分、十五公分、三十公分，終於看到最底下的盤根，它像不規則的泥塊。從冒出頭的草，一寸一寸去挖，尋著連結的細根去找，最終才找到深埋一尺深的根頭。根的結構有如倒轉的傳銷組織，從一個如十元硬幣的草根頭，往上一層一層左右展開，難怪斬草難以除根。這就不難想像農民為何會在看見滿地雜草時，一臉「⋯⋯」一樣無語。
在情緒波動中
常言道，斬草不除根，春風吹又生。深思我們心中是否也長了雜草？是不是有深埋心田的草根？整理心田不能只將眼光停留在泥土上，必要時也要掀開泥土下的根鬚，要種出健康、美麗的花朵，就要動手挖土、清理根鬚，要不斷地向下挖掘、探索會知道下面的根鬚是不是已經糾纏打結阻礙了生長。
生活中要時時反省檢討自己，拔除煩惱，把過往的習性、得失，放下、捨去，才不會阻礙成長。人的煩惱，有時來自內心，有時則受外境的影響，想要徹底的「斬草除根」，便需要智慧，否則每次的情緒的波動中，就如一陣風一場雨，帶動底層的草根發芽，慢慢的將養分消耗殆盡。
在植物中修行
每種植物對於陽光、水都有不同的需求、不同的屬性，也不是一成不變——必須詳細了解、體會，配合所在的環境，提供良好的生長資源。人可以在花草植物上發現，「植物」是個生命體，帶給人們生命更新的希望，喚醒內在覺察，增加自我意識與幸福感。或許一般人達不到「豁然大悟」的境界，就像修行時也會有主觀、偏見、成見等，障礙前行。但「植物」它最迷人的地方，是在植物林中看不見卻感受的到的氣味，幫助我們培養觀察力和專注力，讓感官引導我們觀察周圍的一切、覺察身體的感受、擁抱自己，找到理性與感性的平衡，並重拾活力及勇氣去面對所有的挑戰。
人性的修行與植物的生長有相對應的關係，透過農作與手作相輔相成。栽種的過程如同你我的生命故事般有風有雨；心性的養成如同植栽需要除草、觀溉、育肥、驅蟲、呵護。透過自己雙手的親力親為，經歷生命中的驚喜與天候的無常，反思自己的內心深處，未嘗不是ㄧ個修行的好方法，你說對嗎？
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